מחפשים את המפתח לזוגיות מאושרת? "המתכון לאהבה" מאת בני הזוג ג'ון וג'ולי גוטמן הוא הספר שאתם צריכים. על בסיס מחקר מעמיק וניסיון אישי עם אלפי זוגות, הגוטמנים מציעים גישה פשוטה ומדעית לשיפור הקשר הזוגי. הם מסבירים כיצד אינטראקציות חיוביות יכולות להתגבר על השליליות היומיומית, ומדוע רגעים קטנים של אמפתיה חשובים יותר מכל מאמץ גדול לפתור קונפליקטים. הספר מציע כלים מעשיים כמו אמירת תודה, מגע גופני ותשומת לב לרגעים הקטנים שמחיים את האהבה. אם תמיד תהיתם איך לשמר את הניצוץ, "המתכון לאהבה" יעניק לכם את התשובות והכלים הדרושים. מתאים לכל מי שרוצה להשקיע בזוגיות וליצור קשר חזק ובריא לאורך זמן. תנו לאהבה שלכם את מה שמגיע לה – ותראו איך היא פורחת.

זוגות יקרים, זו עצה פשוטה – והיא מדעית: אם אתם רוצים קשר טוב, אתם תצטרכו לפחות עשרים אינטראקציות חיוביות על כל אינטראקציה אחת שלילית בחיי היומיום שלכם. זה לא מסובך: רגעים קטנים של אמפתיה, רגעים פשוטים, מועילים בהרבה ממאמץ גדול לפתור קונפליקטים מתמשכים, שחלקם פשוט בלתי פתירים. בני הזוג ג'ון וג'וּלי גוטמן הם פסיכולוגים ויועצי זוגיות, שהקימו בסיאטל מעבדת אהבה. הם טיפלו באלפי זוגות, וראו כבר ה-כל. במעבדה שלהם בוחנים בני הזוג גוטמן שפת גוף והיסטוריה אישית וזוגית, וגם נתונים כמו קצב הלב ורמת ההורמונים, בזמני קרבה ובשעת מריבה. על בסיס ניתוח אנליטי ואלפי שעות טיפול, נוצר גוף מידע המשלב בין חכמת הלב – והשכל, נוצרת "מפת האהבה" של הזוגיות. אהבה זקוקה להרגלים קטנים ומיטיבים, מסבירים לנו הגוטמנים, "מיליון דברים זעירים, כל יום, לכל החיים". מה למשל? אמירת תודה, דיוק הרצונות וּויתור על הביקורת, מגע גופני שחיוני לנו כמו חמצן, תשומת לב למה שבני הזוג עושים בשבילנו או הצעות קטנות לבילוי משותף. המתכון לאהבה פשוט וקל ליישום – אם תתמסרו לו; מרשם מפוכח לריפוי, שדורש התמדה. "בני הזוג גוטמן הם החוקרים והמחנכים