התחל במתיחות: מדריך עיוני, ויזואלי ומעשי לגמישות, לבריאות ולמניעת פציעות
Von: ד"ר יגאל פנחס | 69 Seiten
התחילו בדרך לאימון בריא,מגוון ובטוח עם הספר "התחל במתיחות"! מדריך ייחודי המשלב ידע מדעי מקצועי עם איורים עשירים וסרטוני QR אינטראקטיביים,הממחישים בצורה ברורה כיצד לעבור משלב ההיכרות הראשוני עם תרגילי המתיחות ועד לבניית תכנית אימון מקצועית,אפקטיבית וללא פציעות. בספר תמצאו עקרונות ושיטות לפיתוח הגמישות המוצגים בצורה ויזואלית וממוקדת,לצד למעלה מ-70 איורים וכ־85 קודי QR המפנים לתרגילים מתחומי האנטומיה והקינזיולוגיה — כלים מתקדמים לשיפור הביצועים,לשיקום ולמניעת פציעות ספורט.
התחילו בדרך לאימון בריא, מגוון ובטוח עם הספר "התחל במתיחות"! מדריך ייחודי המשלב ידע מדעי מקצועי עם איורים עשירים וסרטוני QR אינטראקטיביים, הממחישים בצורה ברורה כיצד לעבור משלב ההיכרות הראשוני עם תרגילי המתיחות ועד לבניית תכנית אימון מקצועית, אפקטיבית וללא פציעות. בספר תמצאו עקרונות ושיטות לפיתוח הגמישות המוצגים בצורה ויזואלית וממוקדת, לצד למעלה מ-70 איורים וכ־85 קודי QR המפנים לתרגילים מתחומי האנטומיה והקינזיולוגיה — כלים מתקדמים לשיפור הביצועים, לשיקום ולמניעת פציעות ספורט.
Helfen Sie uns, Ihre Vorlieben besser kennenzulernen, um passende Bücher zu empfehlen
Wer „מחלה היא יצירה“ liebte, liebte auch dieses Buch...
0 Bewertungen
Für dieses Buch gibt es noch keine Rezensionen — teilen Sie Ihre Meinung und helfen Sie den nächsten Lesern
Weitere Bücher von ד"ר יגאל פנחס
Bücher, die Ihnen gefallen könnten
שבעת השערים לחיבור מדריך למסע אינטימי מודע בגישת היוגה ובינה מלאכותית
Verfügbare Formate: Gedruckt, E-Book
₪10 - ₪40
קצר ולעניין, חזרה לשגרת החיים לאחר הניתוח לקיצור קיבה
Verfügbare Formate: Gedruckt, E-Book
₪49.9 - ₪128
התחל במתיחות: מדריך עיוני, ויזואלי ומעשי לגמישות, לבריאות ולמניעת פציעות80₪1