גלו את הסוד היפני לאריכות ימים ואושר עם "איקיגאי" מאת הקטור גרסיה ופרנססק מיראייס. הספר מציע הצצה מרתקת לעולם האיקיגאי – תכלית הקיום הייחודית שמניעה את היפנים ומעניקה משמעות עמוקה לחייהם. מחברי הספר יצאו למסע בכפרים באי אוקינאווה, שם גילו את סודותיהם של תושבים בני מאה ומעלה. הם חושפים את חשיבות ההשתייכות לקהילה, תרומה לחברה, ושמירה על חיים פעילים גם לאחר הפרישה. הספר מתאר תרגולים לחיבור גוף ונפש ומציע כלים להתפתחות אישית שיסייעו גם לכם לגלות את האיקיגאי שלכם. אם אתם מחפשים דרך לחיים מלאי משמעות וחיים ארוכים ומאושרים – הספר הזה הוא בדיוק עבורכם. הצטרפו למסע מרתק בין תרבויות וגילויים, והתחילו לגלות את התכלית הפנימית שלכם.

היפנים ידועים באריכות חיים. מילה אחת מסתורית מסכמת את סודם. איקיגאי. איקיגאי הוא תכלית הקיום. הוא מניע את החיים ומאט הזדקנות. הוא הסיבה שבגללה קמים בבוקר. היפנים מאמינים שלכל אדם יש איקיגאי. הוא חבוי עמוק בכל אחד מאיתנו. השאלה היא איך מגלים אותו בתוכנו. כדי לענות על השאלה הזאת, יצאו מחברי איקיגאי למסע מרתק. הם הגיעו עד לכפר קטן באי אוקינאווה שרבים מתושביו בני יותר ממאה, ובין מסיבות קריוקי, משחקים ספורטיביים וחגיגות יום הולדת נחשפו לסודות המקומיים. הם למדו על חשיבותה של עבודה אחרי גיל הפרישה, על כוחן של השתייכות לקהילה ותרומה לחברה ועל מרכיביה של תזונה נכונה. הם בחנו עקרונות של שיטות להתפתחות אישית לצד אמנויות לחימה, וליקטו תרגילים שמחברים בין גוף לנפש. מכל אלה הרכיבו ארגז כלים שבעזרתו תוכלו גם אתם למצוא את האיקיגאי שלכם. כי מי מאיתנו לא רוצה חיים ארוכים ומאושרים? הקטור גרסיה נולד בספרד ועבד כמהנדס תוכנה במרכז CERN בשווייץ. לפני יותר מעשור עבר ליפן, ומאז הוא כותב ספרים על התרבות היפנית. פרנססק מיראייס הוא סופר ספרדי עטור פרסים.