האם אי פעם חשבתם על החשיבות של גבולות בחייכם? "גבולות" מאת הנרי קלאוד וג'והן טאונסנד הוא מדריך חיוני לכל מי שמבקש לחיות חיים מאוזנים ובריאים יותר. הספר מלמד כיצד להציב גבולות גופניים, שכליים, רגשיים ורוחניים, ומדוע הם קריטיים לניהול חיים מוצלחים ומספקים. הוא פונה במיוחד לאלו שמרגישים מוצפים בדרישות הסביבה, ומתקשים להגיד "לא" מבלי להרגיש אשמה. אם אתם מתמודדים עם שאלות על חופש אישי, אהבה לזולת והצורך לשמור על עצמכם, הספר הזה בשבילכם. קלאוד וטאונסנד, פסיכולוגים מוכרים ובעלי ניסיון, מספקים כלים מעשיים וגישות חדשניות שיעזרו לכם להגדיר מחדש את מי שאתם. הצטרפו למיליוני קוראים שכבר גילו כיצד גבולות בריאים יכולים לשדרג את חייהם.

** הספר יישלח בדואר רשום או שרות דומה לנקודת איסוף ** לגבולות יעילים ונאותים הם מרכיב חיוני בחייו של כל אדם שמשתדל לנהל אורח חיים בריא ומאוזן. גבול הוא קו שתוחם את כל הדברים בחיינו הנמצאים באחריותנו. ובמילים אחרות: קו הגבול מגדיר בעת ובעונה אחת מי אנחנו, ומי אנחנו לא. הגבולות אמורים לתחום כל תחום בחיינו: גבולות גופניים: עוזרים לנו לקבוע מי רשאי לגעת בנו, ובאילו נסיבות. גבולות שכליים: מספקים לנו את החופש לגבש דיעות משלנו ולחשוב מחשבות עצמאיות. גבולות רגשיים: עוזרים לנו להתמודד עם הרגשות שלנו, ולהתנתק מהרגשות הפוגעים והמניפולטיביים של הזולת. גבולות רוחניים: עוזרים לנו להבחין בין רצון אלוהים לבין הרצון העצמי שלנו; הם מחזקים את יראת השמים שלנו. מאמינים רבים מתמקדים במצווה לאהוב את הזולת ולא לנהוג באנוכיות, אבל מתעלמים מהגבולות והמגבלות שלהם עצמם. כשמוכיחים אותם על חוסר הגבולות שלהם, הם שואלים: איך נוכל להציב גבולות ובמקביל גם לאהוב את הזולת? אילו גבולות נחשבים למותרים? מה עלינו לעשות כשמישהו נפגע מהגבולות שאנחנו מציבים? איך עלינו לענות למי שדורש נתח מהזמן, האהבה, הכוחות והמשאבים שלנו? האם זה לא אנוכי להציב גבולות? למה אנחנו מתמלאים פחד ואשמה בכל פעם שאנחנו עומדים להציב גבולות כאלה או אחרים? ד"ר הנרי קלאוד וד"ר ג'והן טאונסנד הם פסיכולוגים, שמַרצים במקומות רבים בעולם, ומנחים תוכנית רדיו בארצות הברית. כמה מהספרים שחיברו הפכו לרבי מכר.