הרמה הנמוכה של הפעלת העיניים היא בהייה, רמה אחת גבוהה יותר היא הסתכלות סתמית, אחר כך ההתמקדות של המבט, והפסגה בסוף היא שימת הלב של ההתבוננות ופיענוח.אמר מישהו שחיים בהיסח דעת -. דומה לאכילה בהיסח דעת, או קריאת ספר בהיסח דעת, או שמיעה של דברי אדם בהיסח דעת. מה שאומר לחיות אותם בהיסח דעת, הוא במידה מסוימת להחמיץ אותם.בספר זה נעשה ניסיון להתבונן על החיים מתוך תשומת לב. על המחבר הוגה יצירתי, מחבר מסות אודות החיים מן האספקט הלא ידוע, של הרז, הדרש ואפילו: הסודהיה מרצה ומומחה מוביל לתקשורת אל מילולית.למד תיאטרון, פילוסופיה, חינוך וספרות.פרסם כמה וכמה מסות וספרים בנושאי תקשורת אל מילולית, ובנושאי גישות מקוריות להבנת החיים מזווית נוספת, מעט רדיקלית ומעוררת מחשבה.