התחל במתיחות: מדריך עיוני, ויזואלי ומעשי לגמישות, לבריאות ולמניעת פציעות
By: ד"ר יגאל פנחס | 69 pages
התחילו בדרך לאימון בריא,מגוון ובטוח עם הספר "התחל במתיחות"! מדריך ייחודי המשלב ידע מדעי מקצועי עם איורים עשירים וסרטוני QR אינטראקטיביים,הממחישים בצורה ברורה כיצד לעבור משלב ההיכרות הראשוני עם תרגילי המתיחות ועד לבניית תכנית אימון מקצועית,אפקטיבית וללא פציעות. בספר תמצאו עקרונות ושיטות לפיתוח הגמישות המוצגים בצורה ויזואלית וממוקדת,לצד למעלה מ-70 איורים וכ־85 קודי QR המפנים לתרגילים מתחומי האנטומיה והקינזיולוגיה — כלים מתקדמים לשיפור הביצועים,לשיקום ולמניעת פציעות ספורט.
התחילו בדרך לאימון בריא, מגוון ובטוח עם הספר "התחל במתיחות"! מדריך ייחודי המשלב ידע מדעי מקצועי עם איורים עשירים וסרטוני QR אינטראקטיביים, הממחישים בצורה ברורה כיצד לעבור משלב ההיכרות הראשוני עם תרגילי המתיחות ועד לבניית תכנית אימון מקצועית, אפקטיבית וללא פציעות. בספר תמצאו עקרונות ושיטות לפיתוח הגמישות המוצגים בצורה ויזואלית וממוקדת, לצד למעלה מ-70 איורים וכ־85 קודי QR המפנים לתרגילים מתחומי האנטומיה והקינזיולוגיה — כלים מתקדמים לשיפור הביצועים, לשיקום ולמניעת פציעות ספורט.
Help us get to know your preferences better and recommend the right books
People who loved 'מחלה היא יצירה' also loved this one...
0 reviews
No reviews yet for this book — share your thoughts and help the next reader
More books by ד"ר יגאל פנחס
Books you might like
שבעת השערים לחיבור מדריך למסע אינטימי מודע בגישת היוגה ובינה מלאכותית
Available formats: Print, E-book
₪10 - ₪40
התחל במתיחות: מדריך עיוני, ויזואלי ומעשי לגמישות, לבריאות ולמניעת פציעות80₪1