Skip to main content
BookPod

זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני

By: עידו א. זן | 290 pages

5(out of 5 reviews)

מה אם הכאב אינו האויב? מה אם הוא מנסה לומר לנו משהו? מה אם נקשיב לו ולא נשתיק אותו? לאחר שנים של התמודדות עם מחלות כרוניות, כאבים בלתי פוסקים, אינספור טיפולים, תרופות ואכזבות יצא עידו א. זן למסע ששינה את חייו. לא מסע של קסמים או הבטחות שווא, אלא דרך אמיצה של הקשבה, אחריות, חמלה ואהבה עצמית. בספר זה הוא משתף בכנות נדירה את סיפורו האישי, לצד תובנות וכלים מעשיים שנולדו מתוך עשרות שנים של למידה, חקירה והתנסות. דרך מודל אהב"ה - אמונה, הבנה, בריאה והתמדה - הוא מציע הסתכלות חדשה על כאב כרוני, על הקשר בין גוף, נפש ותודעה, ועל האפשרות להתחיל ליצור שינוי אמיתי מבפנים. זהו ספר לכל מי שמרגיש שהכאב מנהל את חייו. למי שהתעייף מלחפש רק פתרונות חיצוניים. ולמי שמוכן להתחיל לפגוש את עצמו מחדש. בין דפי הספר תמצאו: את סיפור המסע האישי של המחבר. מודל מעשי להתמודדות עם כאב כרוני. תרגילים פשוטים ליישום יומיומי. כלים לנשימה, מיינדפולנס והקשבה לגוף. יומן תרגול, מפת טריגרים וכלים לבניית דרך אישית. "הריפוי אינו מתחיל ביום שבו הכאב נעלם. הוא מתחיל ביום שבו מפסיקים להילחם בעצמנו." זרעים של אהבה הוא הזמנה לעצור לרגע, להקשיב למה שהגוף מנסה לומר, ולגלות שאולי דווקא מתוך הכאב יכולים לצאת לחיים חדשים

Publication date
September 2026
Language
Hebrew
Binding
Paperback

Help us get to know your preferences better and recommend the right books

Average rating 5 out of 55 reviews

  • זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני

    shlomo.sela.ilRated 5 out of 5

    אהבתי

  • זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני

    addadi.haimRated 5 out of 5

    ספר שנכנס לי ללב. יש בו משהו מאוד אישי ואמיתי, ובעיקר התחושה שמישהו סוף סוף מצליח לשים במילים את הדברים שאנחנו מרגישים ולא תמיד יודעים איך להסביר. קראתי בכמה ימים ויצאתי ממנו עם הרבה חומר למחשבה וגם עם כמה דברים שאני באמת רוצה לקחת ולאמץ לחיים. ממליץ בחום. וגם בקור.

  • זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני

    ron.pinkovitchRated 5 out of 5

    התחלתי לקרוא בלי לדעת בדיוק למה לצפות, ומצאתי את עצמי ממשיך עוד ועוד. יש בספר שילוב יפה בין סיפור אישי, מחשבות על כאב וכלים להתבוננות ולשינוי. אבל מה שהכי תפס אותי הוא הטון - מאוד כן, בגובה העיניים ובלי לנסות להיות מושלם. הספר הזה גרם לי לעצור כמה פעמים ולשאול את עצמי שאלות. מומלץ מאוד

  • זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני

    niza.shemi.digRated 5 out of 5

    ספר שנכנס לי ללב. יש בו משהו מאוד אישי ואמיתי, ובעיקר תחושה שמישהו סוף סוף מצליח לשים מילים על דברים שאנחנו מרגישים ולא תמיד יודעים להסביר. יצאתי ממנו עם הרבה חומר למחשבה ועם כמה דברים שאני באמת רוצה לקחת לחיים. ממליצה בחום.

  • זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני

    Shlomi WolfnerRated 5 out of 5

    זרעים של אהבה״ הוא ספר רגיש ואמיתי על כאב, התמודדות והיכולת למצוא משמעות גם בתוך מציאות קשה. בעבודה שלי אני פוגש אנשים שהסבל הפך לחלק מרכזי מחייהם, ולכן התחברתי במיוחד לגישה של הספר: לא להתעלם מהכאב, אלא להקשיב לו, להבין אותו ולחפש את המקום שבו עדיין קיימת בחירה. ספר אנושי, כן ומעורר מחשבה. מומלץ מכל הלב.

More books by עידו א. זן

עידו א. זן

עידו א. זן

מדריך למאמן המתחיל

מדריך למאמן המתחיל

Available formats: Print, E-book
₪59 - ₪150
יש מצב לאהבה – אוסף שירים

יש מצב לאהבה – אוסף שירים

Available formats: Print, E-book, Audiobook
₪29 - ₪39
עם פוטנציה

עם פוטנציה

Available formats: Print, E-book
₪29 - ₪69
פסיכית

פסיכית

Available formats: Print, E-book
₪29 - ₪89
ערכת המאמן המתחיל

ערכת המאמן המתחיל

Available formats: Print
₪150
על כיסא המאמן

על כיסא המאמן

Available formats: Print, E-book
₪59 - ₪150
כוס תה עם בודהה

כוס תה עם בודהה

Available formats: Print, E-book
₪49 - ₪100

New books you might like

תולדות המחשבה האנושית

תולדות המחשבה האנושית

Available formats: Print, E-book, Audiobook
₪42 - ₪100
שירת החיים

שירת החיים

Available formats: Print
₪45
אומלל בגן עדן

אומלל בגן עדן

Available formats: Print, E-book
₪29 - ₪46
העולם על פי נוביק

העולם על פי נוביק

Available formats: Print, E-book
₪10 - ₪45
אטריס - חבורה סודית בהחלט

אטריס - חבורה סודית בהחלט

Available formats: Print, E-book
₪10 - ₪45
לזרוח מפוסט-טראומה

לזרוח מפוסט-טראומה

Available formats: Print
₪98
המסע שלך אל עצמך ראש השנה

המסע שלך אל עצמך ראש השנה

Available formats: Print, E-book
₪30 - ₪75
Being Israeli After the Destruction of Gaza

Being Israeli After the Destruction of Gaza

Available formats: Print
₪54
הגות יוסף חומש בראשית שמות ויקרא

הגות יוסף חומש בראשית שמות ויקרא

Available formats: Print, E-book
₪27 - ₪70
גן עדן לא נעלם

גן עדן לא נעלם

Available formats: Print
₪78
זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוניזרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני₪123.00
1