העירו את הקוד הגנטי לשריפת שומן החבוי בדנ"א שלכם ד"ר מארק היימן חושף כאן לראשונה את התוכנית שלו – המהפכנית אך הפשוטה – להפחתת משקל אוטומטית.לראשונה, מצטרפים כל 7 הגורמים להפחתת משקל ארוכת טווח לידי תוכנית אחת.התוכנית לחילוף חומרים מנצח מבוססת על המילה האחרונה בתחום המחקר המדעי אודות הפחתת משקל: הנוטריגנומיקה - המדע העוסק בדרך בה המזון שאנו צורכים "מדבר" עם הגנים שלנו. תוכנית זו תסייע לכם לתכנת מחדש את גופכם ולהפחית משקל בצורה אוטומטית, באמצעות הפעלת המסרים המובילים להפחתת משקל ולבריאות טובה וכיבוי המסרים הגורמים להשמנה ולמחלות שונות.בעזרת הספר תגלו: מדוע חובה לאכול פחמימות כדי לרזות. כמעט כל הדיאטות המודרניות טועות בעניין זה. כיצד תוכלו להימנע בקלות משני החומרים המזיקים ביותר המצויים במזונותיכם, שעלולים לחבל במאמציכם להפחית משקל. מדוע הגוף שלכם מתוכנת לצבור משקל וכיצד תוכלו לתכנת אותו מחדש לשרוף שומן. אילו בדיקות רפואיות יכולות לאתר גורמים לכישלון מאמצי ההרזיה שלכם וכיצד תוכלו להתגבר עליהם. מדוע אכילה מופחתת ופעילות גופנית מוגברת גורמות למעשה להשמנה! כיצד תוכלו לשלוט בתיאבון שלכם וליהנות מתחושת שובע, בלי לספור פחמימות, שומנים או קלוריות. כיצד להבעיר את האש המטבולית בגופכם, כלומר להמריץ את חילוף החומרים שלכם ולשרוף כמות גדולה יותר של שומן, גם כאשר אתם ישנים. מדוע סוג אחד של מזון יכול להוות את המכשול היחיד שלכם בדרך להפחתת משקל יעילה ומדוע 95% מהאנשים אינם צורכים אותו בכמות מספקת. על המחבר ד"ר מארק היימן הוא רופא אמריקאי, מומחה ברפואה מונעת והעורך הראשי של כתב העת היוקרתי ביותר בתחום הרפואה המונעת Alternative Therapies in Health and Medicine. כיהן במשך 10 שנים כמנהל רפואי בחוות הבריאות קניון-ראנץ' בברקשייר וכיום, בעל קליניקה פרטית בלנוקס, מסצ'וסטס. מחבר הספרים שיצאו בהוצאת פוקוס: "מזון - מה כבר נשאר לנו לאכול?", "לא לסוכרת", "מוח מנצח", "חילוף חומרים מנצח" ושותף בכתיבת הספר "בריא לתמיד". מוזמנים לבקר באתר האינטרנט שלו: www.drhyman.com/.