יעל הייתה בת 11 כשהמאמן שלה החל לאמן אותה. במהלך השנים הקרובות היא תעבור מסכת התעללויות מילוליות, פיזיות, נפשיות וכלכליות. בסופן היא תתבקש לפרוש, רגע לפני ההופעה על הבמה הגדולה ביותר בעולם. עומר היה בן 11 כשהמאמן שלו התחיל לטפח אותו. הוא בישל עבורו, הסיע אותו למשחקים. במקביל, הוא החל לפגוע בו מינית בחומרה הולכת וגוברת. ספר זה מאגד 13 ראיונות עומק עם ספורטאיות וספורטאים צעירים שחוו אלימות מצד המאמנים שלהם בספורט ההישגי. עדויות כנות אלה מחדרי ההלבשה, מהבריכות ומהמגרשים מספקות מבט נדיר על תרבות שמעדיפה הישגים מקצועיים על פני מוגנות. הספר מציע להורים, מאמנים ומקבלי החלטות כלים מעשיים ומיידים להגנה על ילדים בספורט ההישגי.