ספר זה מציג תכנית מיוחדת לשינוי בחיים דרך הדיאטה .מחבר הספר, אילן דואק, פיתח את הנושא מתוך חזון אמיתי וכנה להעניק לבני האדם את מה שהוא הצליח להעניק לעצמו: חיים מתוך עוצמה ואושר פנימי, אמונה בעצמך ומציאת הדרך לחיות את חייך כפי שאתה רוצה. אילן דואק: "אם אני פרצתי את גבולות הנוחות אחרי גיל 50 , אין לי ספק שכולם יכולים! בבמה של החיים צריך להיות שחקן ראשי" אילן דואק, פרש מענף העץ לאחר 30 שנות עבודה בו מתוך מטרה להתמסר לפיתוח תכנית לשינוי אורח החיים . הוא בעצמו השיל עשרות קילוגרמים על פי שיטתו שפיתח.