כולנו נולדים חופשיים, אך למעט מקרים נדירים, רובנו מתים כשאנו שבויים בידי ההתניות שלנו וכרוכים בסבל. צורות של סבל מוכרות לכל אדם: היעדר כיוון ותחושת משמעות, נשיאת רגשות "מרעילים", נפילה לאותם "בורות" שוב ושוב, קשיים במערכות יחסים, התמכרויות למיניהן, איבוד החִיות הספונטני ועוד. הספר מן הסבל אל האושר מציע שיטה חכמה ונגישה להכרה ־ עצמית ולהגשמה ־ עצמית, אשר ביכולתה להאיר את מקורות הסבל, לסייע בפירוקו, ולהוביל לחיים הרמוניים, ספונטניים ומלאי ־ משמעות.