מה המשותף לריצה ברגליים יחפות, תרגילי כפל ומיץ אוכמניות? כולם יעזרו לכם לחשוב ולפעול מהר יותר, חכם יותר וחזק יותר. כולם משפרים את זיכרון העבודה - המפתח להצלחה במאה ה-21.בעידן גוגל, כבר אין צורך בזכירת עובדות או תאריכים. לכן, המפתח לאינטליגנציה החדשה הוא היכולת לשלב בין העובדות והנתונים, לקבוע סדר עדיפויות לפריטי המידע ולהפיק ממנו את המיטב. זיכרון העבודה עושה בדיוק את זה: הוא מאפשר לנו להתעלם מכל ה"רעשים" המפריעים לנו לעבד את המידע החשוב, ומעניק לנו את המיומנויות המכריעות להצלחה בלימודים, בקריירה, בקשרים בין־אישיים ובספורט. והבשורה החשובה ביותר: כל אחד יכול לשפר את זיכרון העבודה שלו, בקלות ובמהירות.בספרם פורץ הדרך חושפים טרייסי ורוס אֶלוֹוֵיי את הקשר בין זיכרון העבודה לבין הצלחה במגוון תחומי החיים, מציעים מבחר תרגילים פשוטים וידידותיים לחיזוק זיכרון העבודה, וממליצים על דרכים להתאמת אורח החיים לשיפורו: מה לאכול ומה לא (היכונו להמלצות מפתיעות), אילו פעילויות גופניות לאמץ, ואפילו איך לסדר את הבית. ד"ר טרייסי אלוויי היא מרצה לפסיכולוגיה, החוקרת את הקשר בין זיכרון העבודה לחינוך. ד"ר רוס אלווי פיתח את תוכנת 'גַ'נגל מֶמוֹרי' לאימון זיכרון העבודה, המשמשת תלמידים ביותר מעשרים מדינות.