גלה את הילד הפנימי שבך עם "להקשיב לילד הפנימי" – מדריך מעשי ורגיש מאת הפסיכולוגית שטפני שטאהל. הספר מציע מסע אל תוך עצמנו, בו נזהה את הילד השמח והאמיתי לעומת הילד המודחק והכואב הקיים בתוכנו. בעזרת תרגילים ואסטרטגיות להתבוננות עצמית, נלמד להפריד בין המבוגר שבנו לבין הילד הפנימי, ולהתמודד עם דפוסים מזיקים כמו פרפקציוניזם ותחושת קורבנות. מתאים לכל מי שמעוניין להעמיק בהבנת עצמו, בין אם חווה ילדות טראומטית ובין אם ילדותו הייתה טובה. הצטרפו למסע של הקשבה עצמית אמפתית והתחברו לילד הפנימי, כדי לחיות בהרמוניה ובמודעות עם עצמכם.

בסופו של דבר, זה נכון: רק לאחר שנפגוש את הילד הפנימי שלנו ונתיידד איתו, נוכל לזהות את התשוקות והצלקות העמוקות שאנחנו נושאים בתוכנו, ולהשיל את הדפוסים הישנים, שתמיד מובילים אותנו לדרכים ללא מוצא להקשיב לילד הפנימי הוא מדריך בהיר ומעשי להתחברות עם הילד בתוכנו, שתמיד פעיל ומשפיע עלינו, גם כמבוגרים. ברגישות ובתבונה מתארת הפסיכולוגית שטפני שטאהל את "ילד האור" השמח והגלוי, לעומת "ילד הצל" המודחק, הכואב וחסר הביטחון. הספר מציע אסטרטגיות להתבוננות עצמית מפוכחת, ותרגילי טיפול עצמי, מתוך הפרדה בין המבוגר – לילד הפנימי. להקשיב לילד הפנימי נועד לא רק למי שילדותם היתה טראומתית, אלא גם למי שילדותם היתה טובה־דיה. בתוך כולנו מצוי "ילד צל" שאחראי לאסטרטגיות ההגנה העצמית שלנו, אלה שהופכות עם השנים למזיקות ולמטרידות, כמו סתגלתנות־יתר, תחושת קורבנות, פרפקציוניזם ורעב לכוח. להקשיב לילד הפנימי הוא קריאה להקשבה עצמית אמפתית למצוקה הנחבאת והמושתקת של עצמנו, כדי שנוכל לאתר את ילד הצל בתוכנו, לחיות לצדו ביודעין, ולהתקדם עימו יד ביד לעבר העתיד. שטפני שטאהל היא פסיכולוגית קלינית ומחברת רבי־מכר.להקשיב לילד הפנימי