טלי חיה את חייה הבורגניים בשרון עם בעלה ושלושת ילדיה, מתחילה כל יום בשחיית בוקר קבועה. אך מפגש בלתי צפוי עם אהובה מהעבר, גיא, מערער את השגרה הידועה, ומעורר בה שאלות על אהבה, תשוקה והחיים שהיא בחרה לעצמה. האם תבחר להישאר בנוחות המוכרת עם בעלה יאיר, או שתתפתה לשוב לאהבה הישנה ולפנטזיות שנטשה מאחור? "שחיית בוקר" הוא רומן מרתק על התלבטויות, פיתויים וההחלטות שמשנות את חיינו. מתאים לכל מי שמחפש לחוות את המציאות המורכבת של יחסים משפחתיים ואישיים בצורה מעמיקה ומרגשת, ולמי שתוהה האם לוותר על הבטוח בשביל החלום. הצטרפו למסעה של טלי לגילוי עצמי והחלטות נועזות, וסחו איתה במים הסוערים של חייה.

טלי טובלת את קצות הבהונות במים. זה הרגל של שנים. רגע אחד של היסוס לפני הטבילה. יש את אלו שקופצות ראש, מפזרות סביבן נתזים בוהקים. יש את אלו שיורדות אט־אט בסולם כדי להרגיל את הגוף לטמפרטורת המים, צעד אחר צעד. ואילו היא טובלת רגל זהירה ואז מתיישבת על שפת הבריכה ומתבוננת סביבה. מאז ומעולם אהבה את זה ככה." לפני כל יום עבודה, טלי פותחת את הבוקר בשחייה של עשרים ושש דקות עם שתי דקות מתיחות ודקה של הליכה למלתחות ועוד דקה להוציא את השמפו, המרכך והסבון מהלוקר בבריכה המקומית. במקביל, היא מפנטזת על תרגול יוגה ומדיטציה, נשימות והליכה יחפה במדבר. היא נשואה, יש שיגידו באושר, ליאיר, אמא לשלושה ילדים וחיה בבית צמוד קרקע בשרון, אך מפגש מפתיע עם אהובה לשעבר, גיא, סודק את האיפוק המפורסם שלה, ומטלטל את ספינת חייה הבורגנית. כעת עליה לבחון מחדש את מערכות היחסים שלה ואת מכלול הרגעים הקטנים של חייה. טלי מנסה לשמור על כל הכדורים באוויר, אבל דברים מתחילים לקרוס ועליה להחליט, שחיה או יוגה; להישאר או לעזוב; המציאות או הפנטזיה; החיים הבטוחים עם יאיר, או המשיכה לגיא, שהיא, במידה רבה, המשיכה לטלי בת העשרים וקצת שעדיין