מחפשים דרך חדשה להבין את חייכם ולשפר את המיומנויות הרגשיות שלכם? "אימון רגשי" מאת ד"ר דרור גרין מציע מדריך מעשי וחדשני לניהול רגשות והתמודדות עם האתגרים של החיים. הספר מציג גישה מהפכנית להבנת טבע האדם, המתמקדת ברגשות כתגובות גופניות לגירויים חיצוניים. תלמדו כיצד להתמודד עם חרדות, לנהל מערכות יחסים ולמצוא תחושת ביטחון בעולם המשתנה. ד"ר גרין, פסיכותרפיסט ומרצה מנוסה, מציע כלים פשוטים ויעילים לשיפור איכות החיים ללא צורך בטיפול מקצועי. מתאים לכל מי שמעוניין לחיות חיים בריאים ופוריים יותר, ולמצוא דרכים חדשות להתמודדות עם האתגרים של המאה ה-21. הצטרפו למסע של גילוי עצמי והעצמה רגשית עם "אימון רגשי".

רוכשי הספר יקבלו מדי שבוע בדואר האלקטרוני את ההרהור השבועי על יישומי האימון הרגשי, ויוכלו להתייעץ עם המחבר על התרגול המעשי של האימון הרגשי. Emotional Training מדריך מעשי לניהול רגשות איך ניתן להתמודד עם חרדת-המוות הטבעית, וליצור לעצמנו תחושה של מקום בטוח בעולם המשתנה ללא הרף? איך נוכל להתמודד עם טראומות ומשברים באופן יעיל? איך נלמד לנהל מערכות יחסים ולמצוא אהבה? איך נוכל לממש את היכולות שלנו ולהיות מאושרים? האם ניתן לעשות זאת ללא טיפול נפשי או יעוץ מקצועי או אימון אישי? ד"ר דרור גרין חקר את מאות הגישות השונות לטיפול נפשי, ומצא שהן מתעלמות מן המיומנויות הרגשיות שיש לנו מלידה, המאפשרות לנו להתאים את עצמנו למציאות, למנוע משברים, לממש את יכולותינו ולהיות מאושרים. האימון הרגשי הוא דרך-חיים פשוטה ויעילה, המבוססת על תרגול קבוע לשיפור המיומנויות הרגשיות שלנו וליצירת תחושה של מקום בטוח. האימון הרגשי מבוסס על תפיסה חדשה של טבע האדם המיתוס של הנפש והאמונה בהפרדה שבין גוף לנפש מלווים את התרבות המערבית יותר מאלפיים שנה, ועדיין נותרו מעורפלים. ד"ר דרור גרין ניסח תפיסה חדשה ומהפכנית להבנת טבע האדם, המגדירה את הרגשות כתגובות גופניות לגירויים מן המציאות. תפיסה זו תואמת לגילויים האחרונים בחקר המוח, ולהבנה שהיכולת האמפתית קיימת בנו מלידה. התהליך הרגשי אינו מושג מיסטי, כפי שנהוג להאמין, אלא טייס אוטומטי המנווט אותנו בחיינו, מזהיר אותנו מפני סכנה המעוררת חרדה ומכוון אותנו אל המקום הבטוח. האימון הרגשי מציע דרך חדשה להבין את חיינו ואת העולם סביבנו. האימון הרגשי הוא כלי יעיל לחיים בריאים ופוריים, והוא גם מאפשר להתבונן מחדש בכל תחומי חיינו: בחיי היום-יום, ביחסים בינאישיים, ביחסים מקצועיים, במערכות חברתיות, במערכות פוליטיות, בחשיבה ובמחקר, באמנות וביצירה. השימוש באימון הרגשי מציע דרכים יעילות להתמודדות עם האתגרים של המאה העשרים-ואחת, עם ההתחממות הגלובלית ועם המהפכה התקשורתית. ד"ר דרור גרין הוא פסיכותרפיסט, מרצה ומדריך, ומנהל את המכון לאימון רגשי בבולגריה, שם הוא מקיים סדנאות לזוגות, להורים, למנהלים ועוד. מחבר הספר 'טיפול נפשי, מדריך למשתמש'. הוא לימד פסיכולוגים, פסיכיאטרים, רופאים ואנשי חינוך, וניהל את 'קוגיטו, בית-ספר לפסיכותרפיה'. פיתח את הקליניקה הווירטואלית הראשונה. מוסיקאי, מאייר וסופר. חיבר כארבעים ספרים לילדים, למבוגרים ולאנשי מקצוע. באתר ניתן לשוחח עם ד"ר דרור גרין, ולקרוא את ספריו: www.emotional-training.com