איך אפשר למצוא שלווה בלב הכאוס של החיים המודרניים? "אמנות החיים הפשוטים" מאת שונמיו מאסונו מזמין אתכם לגלות את הקסם שבזן בלי לעזוב את העיר. הספר מציע 100 שיעורים יומיים פשוטים ומעשיים, שיעזרו לכם להרגיע את התודעה, להיפרד מרגשות שליליים ולהתמקד במה שבאמת חשוב. בין אם אתם מחפשים להפחית סטרס, לשפר את התזונה או פשוט ליהנות מהרגע, הספר מציע כלים לכל אחד. מאסונו, ראש מנזר זן־בודהיסטי ומעצב גני זן, מביא תובנות עמוקות ונגישות מיפן הישר אליכם. הספר מתאים לכל מי שמבקש להכניס יותר שלווה ואיזון לחייו, בלי צורך בנסיעות רחוקות או שינויים דרמטיים. הצטרפו למסע פשוט ומרגיע אל עבר חיים מאוזנים ומלאי משמעות.

"הספר הזה עושה לבלגן המנטלי את מה ששיטת מארי קונדו עשתה לבלגן הביתי" - פבלישרז וויקלי נשמו לאט.הרגישו במקום לחשוב.שמחו מישהו.אל תשוו את עצמכם לאחרים.שתלו פרח אחד.זן הוא תרופת הנגד המושלמת לכאוס שיוצרים החיים המודרניים. לא צריך לנסוע ליפן או להתבודד במנזר כדי לתרגל אותו. אמנות החיים הפשוטים מציע 100 שיעורים יומיים מעשיים ברורים שאפשר לעשות גם בלב ההמולה העירונית. בעזרתו תלמדו להיפטר מרגשות שליליים, להרגיע את התודעה, להבריא את התזונה, לא לחשוב על מה שאין אלא ליהנות ממה שיש, ואפילו לפנות זמן כדי לחשוב על כלום. בעזרתו תוכלו להגיע לאי של שקט בלי לזוז מהמקום. שונמיו מאסונו הוא ראש מנזר זן־בודהיסטי ביפן, מעצב גני זן ברחבי העולם, מורה לעיצוב סביבה בתוכניות אקדמיות ומרצה מבוקש. הצצה לספר