את, במיטבך מדריך איך לנווט בסערות שמתחוללות לפני גיל המעבר ובמהלכו, ומציע פעולות לשמירה על בריאות המוח לשארית חייכן. באמצעות סיפורים אינטימיים מציע הספר מפת דרכים נפלאה להיכרות עם מוחך החדש והאפשרויות המדהימות שלו. ד"ר לואן בריזנדיין , נוירופסיכיאטרית באוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו ומחברת הספרים המוח הגברי ו המוח הנשי (שניהם יצאו בעברית בהוצאת מטר ), מסבירה את דרכי הפעולה המיטביים בנושאים בתחומי ההורמונים, פעילות גופנית, שינה, מצב רוח ובריאות המוח. את, במיטבך מעלה על נס את האופן שבו נשים מכירות בכוחן ובהבנה חדשה וחיובית של ההזדקנות.