התחל במתיחות: מדריך עיוני, ויזואלי ומעשי לגמישות, לבריאות ולמניעת פציעות
Par : ד"ר יגאל פנחס | 69 pages
התחילו בדרך לאימון בריא,מגוון ובטוח עם הספר "התחל במתיחות"! מדריך ייחודי המשלב ידע מדעי מקצועי עם איורים עשירים וסרטוני QR אינטראקטיביים,הממחישים בצורה ברורה כיצד לעבור משלב ההיכרות הראשוני עם תרגילי המתיחות ועד לבניית תכנית אימון מקצועית,אפקטיבית וללא פציעות. בספר תמצאו עקרונות ושיטות לפיתוח הגמישות המוצגים בצורה ויזואלית וממוקדת,לצד למעלה מ-70 איורים וכ־85 קודי QR המפנים לתרגילים מתחומי האנטומיה והקינזיולוגיה — כלים מתקדמים לשיפור הביצועים,לשיקום ולמניעת פציעות ספורט.
התחילו בדרך לאימון בריא, מגוון ובטוח עם הספר "התחל במתיחות"! מדריך ייחודי המשלב ידע מדעי מקצועי עם איורים עשירים וסרטוני QR אינטראקטיביים, הממחישים בצורה ברורה כיצד לעבור משלב ההיכרות הראשוני עם תרגילי המתיחות ועד לבניית תכנית אימון מקצועית, אפקטיבית וללא פציעות. בספר תמצאו עקרונות ושיטות לפיתוח הגמישות המוצגים בצורה ויזואלית וממוקדת, לצד למעלה מ-70 איורים וכ־85 קודי QR המפנים לתרגילים מתחומי האנטומיה והקינזיולוגיה — כלים מתקדמים לשיפור הביצועים, לשיקום ולמניעת פציעות ספורט.
Aidez-nous à mieux connaître vos préférences pour vous recommander les bons livres
Ceux qui ont aimé « מחלה היא יצירה » ont aussi aimé celui-ci...
0 avis
Pas encore d'avis sur ce livre — partagez le vôtre et aidez les prochains lecteurs
Autres livres de ד"ר יגאל פנחס
Des livres qui pourraient vous plaire
שבעת השערים לחיבור מדריך למסע אינטימי מודע בגישת היוגה ובינה מלאכותית
Formats disponibles: Imprimé, E-book
₪10 - ₪40
קצר ולעניין, חזרה לשגרת החיים לאחר הניתוח לקיצור קיבה
Formats disponibles: Imprimé, E-book
₪49.9 - ₪128
התחל במתיחות: מדריך עיוני, ויזואלי ומעשי לגמישות, לבריאות ולמניעת פציעות80₪1