דלג לתוכן הראשי
BookPod

איך להיות נחמדים יותר לעצמנו

מאת: מירב הראל

"הילדים הפנימיים" שבתוכנו מייצגים את מכלול החוויות שעברנו בילדותנו ומשפיעות עד היום על הנפש שלנו. אם אתם מרגישים שאתם סובלים ביום יום (נפשית או פיזית) אם אתם חשים ריקנות עצומה בלב, למרות שיש לכם את כל מה שסיפרו לכם שאנשים נורמטיביים ומסודרים בחיים "צריכים" אם אתם מוצאים עצמכם כועסים מידי, לחוצים מידי, מפוחדים מידי או מרצים מידי אם אתם חושבים מחשבות לא נחמדות על עצמכם, לא אוהבים או מכבדים מספיק את עצמכם אם לא הצלחתכם עד היום לעצור את כל האוטומטים וההרגלים המכאיבים שגורמים לכם לסבל אם מנקר בכם הרצון לחזור ולחייך לעולם, ממעמקי ליבכם ומהותכם הספר הזה נכתב עבורכם! ספר זה, הכתוב בבהירות ובפשטות ומיועד לכולנו, יעזור לנו במשימות אלו באמצעות המודל הטיפולי ששזור לכל אורכו – "המודל לניהול הגנון הפנימי". מודל זה גם יעזור לנו להבין מי אנחנו באמת, גם יסביר לנו כיצד אנו נשלטים בהווה (במודע) על ידי מי שהיינו בעבר (בתת המודע), גם יסביר לנו כיצד לתת מענה וריפוי לסובלים הקטנים שבתוכנו וגם יעזור לנו לשנות את מציאות חיינו הלכה למעשה - מה שיאפשר לנו להפסיק לפעול מתוך אוטומטים והרגלים, להישאר אסופים עם יותר מיקוד ובהירות למול אתגרי החיים השונים ובעיקר – יאפשר לנו להיות נחמדים ונעימים יותר לעצמנו ואז גם לסביבה שלנו.

"הילדים הפנימיים" שבתוכנו מייצגים את מכלול החוויות שעברנו בילדותנו ומשפיעות עד היום על הנפש שלנו. אם אתם מרגישים שאתם סובלים ביום יום (נפשית או פיזית) אם אתם חשים ריקנות עצומה בלב, למרות שיש לכם את כל מה שסיפרו לכם שאנשים נורמטיביים ומסודרים בחיים "צריכים" אם אתם מוצאים עצמכם כועסים מידי, לחוצים מידי, מפוחדים מידי או מרצים מידי אם אתם חושבים מחשבות לא נחמדות על עצמכם, לא אוהבים או מכבדים מספיק את עצמכם אם לא הצלחתכם עד היום לעצור את כל האוטומטים וההרגלים המכאיבים שגורמים לכם לסבל אם מנקר בכם הרצון לחזור ולחייך לעולם, ממעמקי ליבכם ומהותכם הספר הזה נכתב עבורכם! ספר זה, הכתוב בבהירות ובפשטות ומיועד לכולנו, יעזור לנו במשימות אלו באמצעות המודל הטיפולי ששזור לכל אורכו – "המודל לניהול הגנון הפנימי". מודל זה גם יעזור לנו להבין מי אנחנו באמת, גם יסביר לנו כיצד אנו נשלטים בהווה (במודע) על ידי מי שהיינו בעבר (בתת המודע), גם יסביר לנו כיצד לתת מענה וריפוי לסובלים הקטנים שבתוכנו וגם יעזור לנו לשנות את מציאות חיינו הלכה למעשה - מה שיאפשר לנו להפסיק לפעול מתוך אוטומטים והרגלים, להישאר אסופים עם יותר מיקוד ובהירות למול אתגרי החיים השונים ובעיקר – יאפשר לנו להיות נחמדים ונעימים יותר לעצמנו ואז גם לסביבה שלנו.

הוצאה
תאריך הוצאה
שפה
עברית
כריכה

תעזרו לנו להכיר את ההעדפות שלכם ולהציע ספרים מתאימים יותר

דירוג ממוצע 0 מתוך 50 ביקורות

0 ביקורות

עדיין אין ביקורות לספר הזה — שתפו את דעתכם ועזרו לקוראים הבאים

ספרים נוספים מאת מירב הראל

מירב הראל

נפש בריאה בגוף בריא

נפש בריאה בגוף בריא

פורמטים זמינים: דיגיטלי
₪37
איך להיות הפסיכולוגים של עצמנו?

איך להיות הפסיכולוגים של עצמנו?

פורמטים זמינים: דיגיטלי
₪37

ספרים חדשים שיעניינו אותך

גן עדן לא נעלם

גן עדן לא נעלם

פורמטים זמינים: מודפס
₪78
שירת החיים

שירת החיים

פורמטים זמינים: מודפס
₪45
ספר היובלים

ספר היובלים

פורמטים זמינים: מודפס
₪72
איכה -  ריפוי מבוסס חוויה  ו 12 הצעדים

איכה - ריפוי מבוסס חוויה ו 12 הצעדים

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪60 - ₪75
שיחת האיברים - המשפחה הפנימית | מסע לריפוי בשיטת IFS  צ

שיחת האיברים - המשפחה הפנימית | מסע לריפוי בשיטת IFS צ

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪75 - ₪90
אני היא בראשית

אני היא בראשית

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪37 - ₪89
בעיר הגדולה

בעיר הגדולה

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪25 - ₪60
לזרוח מפוסט-טראומה

לזרוח מפוסט-טראומה

פורמטים זמינים: מודפס
₪98
מה שהסוסים שמעו

מה שהסוסים שמעו

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪3.99 - ₪33
יד מושטת

יד מושטת

פורמטים זמינים: מודפס
₪69
איך להיות נחמדים יותר לעצמנואיך להיות נחמדים יותר לעצמנו₪37.00דיגיטלי
1