"תרגול של שלום" מאת פמה צ'ודרון הוא מדריך מעורר השראה לחיים שלווים בעולם מלא מתחים ומחלוקות. צ'ודרון, נזירה בודהיסטית בעלת ניסיון רב, מציעה כלים מעשיים להתמודד עם כעס ותסכול, ולמצוא שלווה פנימית גם במצבים הקשים ביותר. דרך סיפורים מרתקים ותובנות עמוקות, היא מדגימה כיצד ניתן לשבור את מעגל האלימות הפנימית והחיצונית, ולהגיע להבנה וקבלה של האחר. הספר מתאים לכל מי שמחפש דרכים להתמודד עם לחצים יומיומיים, להגיע לשלום פנימי אמיתי, ולשפר את מערכות היחסים בחייו. בין אם אתם מתמודדים עם קונפליקטים אישיים או חברתיים, "תרגול של שלום" הוא המדריך שלכם למציאת דרך חדשה ומרפאת בחיים. הצטרפו למסע של גילוי עצמי ושינוי עמוק, והתחילו לטפח את השלום הפנימי שלכם.

פמה צ'ודרון היא נזירה אמריקאית בזרם של בודהיזם טיבטי המשתייך לאילן היוחסין של ג'וגיאם טרונגפה, מאסטר מדיטציה טיבטי בעל שם. היא משמשת כמורה בכירה במנזר גאמפו אבי שבנובה סקוטיה, המנזר הטיבטי הראשון בצפון אמריקה שנוסד עבור בני המערב. פמה צ'ודרון חיברה שמונה ספרים, ובניהם רב-המכר כשהדברים מתפרקים ו-המקומות שמפחידים אותך.תרגול של שלום בעת מלחמה הינו ספרה החמישי של פמה צ'ודרון בעברית"אסיר שנידון לעונש מוות, כתב את אחד הספרים הרוחניים החביבים עלי, הנקרא מציאת החופש Finding Freedom. בפרק בשם 'פרצופים כועסים' ג'רביס מתאר ערב שבו הטלוויזיה בתאו פעלה ללא קול, כי הוא השתמש באורה בשביל לקרוא. מדי פעם הוא היה מעיף מבט במרקע ושואל בצעקה את שכניו בתאים הסמוכים מה קורה. בפעם הראשונה מישהו השיב לו בצעקה, "אלה הקו קלוקס קלאן, ג'רביס, והם טוענים שהשחורים והיהודים אשמים בכל הצרות". כעבור חצי שעה ג'רביס צעק שוב, "היי, ומה קורה עכשיו?" ומישהו ענה, "אלה החבר'ה מגרינפיס, הם מפגינים נגד זיהום הנהרות, וכריתת היערות, ופגיעה בבעלי החיים והרס כדור הארץ." אחרי כמה זמן הוא קרא שוב, "ועכשיו?" ומישהו ענה, "אה, ג'רביס, זהו הסנאט האמריקאי, והבחור שנואם עכשיו מאשים את המפלגה השנייה בכל הבעיות הכלכליות במדינה."ג'רביס התחיל לצחוק וקרא, "למדתי כאן משהו הערב: לפעמים הם לבושים כמו הקו קלוקס קלאן, לפעמים כמו הגרינפיס, לפעמים בחליפות ועניבות, ולכולם יש אותם פרצופים כועסים".קראתי פעם על מצעד למען השלום. בסיום המצעד החלו מפגינים מהצד-שכנגד להתעמת עם קבוצת צועדים. עד מהרה פרצה קטטה המונית. חשבתי לעצמי, "רגע אחד, משהו פה לא בסדר, להרביץ לאנשים עם שלטי שלום?!"בפעם הבאה שתכעסו, שימו לב לזעם הצדקני שלכם, שימו לב לדעות הקדומות שגורמות לכם לשנוא מישהו – בין אם זה פוליטיקאי, מנהיג או בעל חברה גדולה, או מישהו שפגע בכם או ביקיריכם. חשיבה פונדמנטליסטית היא חשיבה נוקשה. בתחילה הלב נסגר, ואז נוצרת דעה נוקשה שמצדיקה שנאת אדם אחר בגלל מה שהוא מייצג, אומר ועושה."