פארוואס איז עס אזוי שווער צו האלטן באציאונגען? פארוואס פיל איך זיך אזוי אפגעטיילט און דאס לעבן איז ליידיק און פשוט? וואו איז די פרייד און גליק פון לעבן פארשוואונדן? איז עס נאר איך וואס געפינט עס אזוי שווער צו מעדיטירן און זיך אליין באטראכטן? איז דא א שאנס ארויסצוקומען פון די שרעקליכע מוסטערן וואס האבן מיך געהערשט מיין גאנץ לעבן? דאס בוך "אייכה" פארבינדט די לעצטע ענטדעקונגען אין מוח-פארשונג, "ערפארונגס-טעראפיע" פון דער פערטער דור פון מאדערנער פסיכאטעראפיע, די 12-סטעפּ פראגראם, און די וועלט פון חסידות, צו שאפן א פשוטן און סטרוקטורירטן וועג פון באוואוסטזיין און פארבינדונג צו אונזערע אינערליכע היילונג און אויפהיילונג כוחות. רוני איילון הירש, א לערער און טעראפיסט פאר פילע יארן און דער 12-סטעפּ טרענירונג צענטער אין אשירה שמים פאר כמעט א יארצענדלינג, ברענגט זיין ברייטע קלינישע און פעדאגאגישע ערפארונג צו העלפן אונז פאררעכטן אונזער פערספעקטיוו אויף זיך אליין, און פארשטיין און אננעמען אונזערע גייסטישע מוסטערן אלס נארמאל, און פעאיג צו פאררעכטן און טוישן. ער פרעזענטירט נייע מעגלעכקייטן פאר היילונג און אויפהיילונג און ברענגט עכטע האפענונג פאר דער לאנג-ערווארטעטער ענדערונג.