במבחן הניסיון והזמן הוכיחה היוגה את יכולתה לשפר את איכות חייהם של מתרגליה כמו גם לתמוך בתהליכי החלמה גופניים, נפשיים ורוחניים. ספר זה מאפשר לכל מי שרוצה ללמוד ולתרגל יוגה, לעשות כן בכוח רצונו, השקעתו והתמדתו ומציע תוכנית לאימון גופני ביוגה אותה ניתן ליישם באופן עצמאי. טל רביד, יוגה תרפיסט ומורה מנוסה מלמד יוגה כגישה חיים וכפילוסופיה יישומית ומתמחה בהתאמתה של היוגה לצרכיהן של אוכלוסיות מגוונות. טל למד יוגה בבית הספר הוותיק בעולם שבמומביי הודו כמו גם במוסדות לימודיים ואקדמיים בולטים נוספים בישראל ובחו"ל. ספרו "בין הנשימות - אפשרות של יוגה" פורסם ביולי 2014. "ספרו של טל רביד הוא תרומה של ממש לספרות העברית בנושא היוגה. בלב הספר תפישתו את עולם היוגה כהומניזם יישומי שעיקרו שילוב בין יישום היוגה בחיי היומיום כפילוסופיית חיים, ולבין תרגול של אסנות, כלומר תנוחות יוגיות. המחבר מציג את לב השיטה כהשקטת הנפש או תנודות התודעה כאשר זאת מעוגנת באתיקה היוגית שעיקרה עשרה עקרונות וביניהם אי אלימות, אמירת אמת ואי-צבירה. הוא עושה חיבור ראוי בין אסכולת היוגה הקלאסית לקלאסיקה ההודית הבהגווד גיטא, וטוען בצדק כי את עקרונות היוגה יש לקיים במסגרת התרבות אותה מטווה הבהגווד גיטא שעיקרה פעולה נטולת זיקה לפירותיה." ד'ר איתמר תאודור, אוניברסיטת חיפה