לבני הגילאים השלישי, רביעי וחמישי... מה המשמעות של חייכם כיום ואיך להעשיר אותה? במה אתם מאמינים? למה אתם שואפים? מה גורם לכם לאושר ושמחה, ומה גורם לצער ותסכול ואיך לשנות זאת לטובה? מה גורם לכם לבדידות ואיך להתגבר עליה? איך היחסים שלכם עם כלל בני המשפחה הגרעינית שלכם, האם יש דברים שתרצו לשפר ואיך לעשות זאת? איך תוכלו לנהל את חיי היומיום שלכם בצורה אופטימלית? איך אתם רואים במבט רטרוספקטיבי את חייכם עד כה? איך אתם תופשים את הצלחותיכם וכישלונותיכם בחיים? את בחירותיכם המרכזיות בחיים והאם הייתם משנים אותן? האם ואיך אתם מכינים את עצמכם ואת המשפחה לסוף המתקרב? הספר ״ואם בגבורות – להיות בן 80+״ מנסה להשיב על שאלות אלו ואחרות על בסיס של ראיונות עומק עם 40 אנשים בגילים 93-80. הספר מאפשר לכם ללמוד מחוכמת ההמונים, מניסיונם של אחרים בני גילכם, על דרכי התמודדותם עם הגיל ותפקודם. הספר מיועד גם לילדיכם ולאנשים באמצע החיים הרוצים להכין את עצמם בצורה טובה לגיל שכיום אולי נראה להם רחוק, אך גם הם צפויים להגיע אליו. הספר גם יעזור למטפלים בקשישים להבין את המטופלים שלהם ואיך להיטיב את הטיפול בהם. הספר כולל גם כמאה איורים ובולים שהם צבעוניים ומאירי עיניים, ציטטות של אנשי שם וציטוטים מספרות וממאמרים בעיתונות, כל אלו על היבטים מגוונים של גיל הזקנה.