"יֵשׁ לִי בַּגּוּף מִן לְחִיצוֹן, בְּעֵת סַכָּנָה עוֹזֵר בְּרָצוֹן. אֶת כָּל הַגּוּף הוּא מַפְעִיל, וְאוֹתִי מִיָּד הוּא מַצִּיל." ספר זה עוסק בפחדים של ילדים ומציע אסטרטגיות התמודדות יעילות מתחום הטיפול הפסיכולוגי. כשמקשיבים לגוף שלנו פנימה, מרגישים את לחיצון, קפיצון שובב. כשאנחנו רגועים, הוא שקט ורגוע. במצבי סכנה הוא נלחץ, נחלץ לעזרתנו. לפעמים, לחיצון מתבלבל ומקפיץ אותנו ללא סיבה מוצדקת, למרות שעל פי ההיגיון, אין סיבה לפחד. בספר זה אנו מציעים כמה טכניקות שמרגיעות את לחיצון המבולבל ומחזירות אותו למצבו הרגוע. כדאי להורים וילדים ללמוד את הטכניקות הללו ולהתאמן עליהם ביחד. מתאים גם לאנשי חינוך ומטפלים. הספר בנוי משני חלקים: סיפור ילדים ומאמר נרחב המתייחס לטכניקות השונות לטיפול בפחדים. שני כהן, פסיכותרפיסטית, מומחית בפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית, מטפלת ומדריכה וכן מנהלת שותפה ב"מרכז CBT" - קליניקת מומחים לטיפול פסיכולוגי בחיפה. מרצה על פסיכותרפיה בתכניות שונות לפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית. ד"ר איתי אדרס, פסיכולוג קליני מומחה, מטפל קוגניטיבי-התנהגותי ומדריך. מנהל את תכנית "CBT אינטגרטיבי" להכשרת מטפלים בפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית (הפקולטה למדעי הרווחה והבריאות, אוניברסיטת חיפה). מנהל שותף ב"מרכז CBT" - קליניקת מומחים לטיפול פסיכולוגי. פסיכולוג של בית הספר לאו-באק בחיפה. בקליניקה הפרטית מטפל בילדים, מתבגרים ומבוגרים, גם באמצעות ביו-פידבק.