דלג לתוכן הראשי
BookPod

זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני

מאת: עידו א. זן | 290 עמודים

5(מתוך 5 ביקורות)

מה אם הכאב אינו האויב? מה אם הוא מנסה לומר לנו משהו? מה אם נקשיב לו ולא נשתיק אותו? לאחר שנים של התמודדות עם מחלות כרוניות, כאבים בלתי פוסקים, אינספור טיפולים, תרופות ואכזבות יצא עידו א. זן למסע ששינה את חייו. לא מסע של קסמים או הבטחות שווא, אלא דרך אמיצה של הקשבה, אחריות, חמלה ואהבה עצמית. בספר זה הוא משתף בכנות נדירה את סיפורו האישי, לצד תובנות וכלים מעשיים שנולדו מתוך עשרות שנים של למידה, חקירה והתנסות. דרך מודל אהב"ה - אמונה, הבנה, בריאה והתמדה - הוא מציע הסתכלות חדשה על כאב כרוני, על הקשר בין גוף, נפש ותודעה, ועל האפשרות להתחיל ליצור שינוי אמיתי מבפנים. זהו ספר לכל מי שמרגיש שהכאב מנהל את חייו. למי שהתעייף מלחפש רק פתרונות חיצוניים. ולמי שמוכן להתחיל לפגוש את עצמו מחדש. בין דפי הספר תמצאו: את סיפור המסע האישי של המחבר. מודל מעשי להתמודדות עם כאב כרוני. תרגילים פשוטים ליישום יומיומי. כלים לנשימה, מיינדפולנס והקשבה לגוף. יומן תרגול, מפת טריגרים וכלים לבניית דרך אישית. "הריפוי אינו מתחיל ביום שבו הכאב נעלם. הוא מתחיל ביום שבו מפסיקים להילחם בעצמנו." זרעים של אהבה הוא הזמנה לעצור לרגע, להקשיב למה שהגוף מנסה לומר, ולגלות שאולי דווקא מתוך הכאב יכולים לצאת לחיים חדשים

תאריך הוצאה
ספטמבר 2026
שפה
עברית
כריכה
רכה

תעזרו לנו להכיר את ההעדפות שלכם ולהציע ספרים מתאימים יותר

דירוג ממוצע 5 מתוך 55 ביקורות

  • זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני

    shlomo.sela.ilדירוג 5 מתוך 5

    אהבתי

  • זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני

    addadi.haimדירוג 5 מתוך 5

    ספר שנכנס לי ללב. יש בו משהו מאוד אישי ואמיתי, ובעיקר התחושה שמישהו סוף סוף מצליח לשים במילים את הדברים שאנחנו מרגישים ולא תמיד יודעים איך להסביר. קראתי בכמה ימים ויצאתי ממנו עם הרבה חומר למחשבה וגם עם כמה דברים שאני באמת רוצה לקחת ולאמץ לחיים. ממליץ בחום. וגם בקור.

  • זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני

    ron.pinkovitchדירוג 5 מתוך 5

    התחלתי לקרוא בלי לדעת בדיוק למה לצפות, ומצאתי את עצמי ממשיך עוד ועוד. יש בספר שילוב יפה בין סיפור אישי, מחשבות על כאב וכלים להתבוננות ולשינוי. אבל מה שהכי תפס אותי הוא הטון - מאוד כן, בגובה העיניים ובלי לנסות להיות מושלם. הספר הזה גרם לי לעצור כמה פעמים ולשאול את עצמי שאלות. מומלץ מאוד

  • זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני

    niza.shemi.digדירוג 5 מתוך 5

    ספר שנכנס לי ללב. יש בו משהו מאוד אישי ואמיתי, ובעיקר תחושה שמישהו סוף סוף מצליח לשים מילים על דברים שאנחנו מרגישים ולא תמיד יודעים להסביר. יצאתי ממנו עם הרבה חומר למחשבה ועם כמה דברים שאני באמת רוצה לקחת לחיים. ממליצה בחום.

  • זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני

    Shlomi Wolfnerדירוג 5 מתוך 5

    זרעים של אהבה״ הוא ספר רגיש ואמיתי על כאב, התמודדות והיכולת למצוא משמעות גם בתוך מציאות קשה. בעבודה שלי אני פוגש אנשים שהסבל הפך לחלק מרכזי מחייהם, ולכן התחברתי במיוחד לגישה של הספר: לא להתעלם מהכאב, אלא להקשיב לו, להבין אותו ולחפש את המקום שבו עדיין קיימת בחירה. ספר אנושי, כן ומעורר מחשבה. מומלץ מכל הלב.

ספרים נוספים מאת עידו א. זן

עידו א. זן

עידו א. זן

מדריך למאמן המתחיל

מדריך למאמן המתחיל

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪59 - ₪150
יש מצב לאהבה – אוסף שירים

יש מצב לאהבה – אוסף שירים

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי, קולי
₪29 - ₪39
עם פוטנציה

עם פוטנציה

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪29 - ₪69
פסיכית

פסיכית

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪29 - ₪89
ערכת המאמן המתחיל

ערכת המאמן המתחיל

פורמטים זמינים: מודפס
₪150
על כיסא המאמן

על כיסא המאמן

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪59 - ₪150
כוס תה עם בודהה

כוס תה עם בודהה

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪49 - ₪100

ספרים חדשים שיעניינו אותך

תולדות המחשבה האנושית

תולדות המחשבה האנושית

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי, קולי
₪42 - ₪100
שירת החיים

שירת החיים

פורמטים זמינים: מודפס
₪45
המסע שלך אל עצמך ראש השנה

המסע שלך אל עצמך ראש השנה

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪30 - ₪75
העולם על פי נוביק

העולם על פי נוביק

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪10 - ₪45
אטריס - חבורה סודית בהחלט

אטריס - חבורה סודית בהחלט

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪10 - ₪45
לזרוח מפוסט-טראומה

לזרוח מפוסט-טראומה

פורמטים זמינים: מודפס
₪98
מה שהסוסים שמעו

מה שהסוסים שמעו

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪3.99 - ₪33
Being Israeli After the Destruction of Gaza

Being Israeli After the Destruction of Gaza

פורמטים זמינים: מודפס
₪54
הגות יוסף חומש בראשית שמות ויקרא

הגות יוסף חומש בראשית שמות ויקרא

פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪27 - ₪70
זרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוניזרעים של אהבה - מדריך להתמודדות עם כאב כרוני₪123.00
1