התחל במתיחות: מדריך עיוני, ויזואלי ומעשי לגמישות, לבריאות ולמניעת פציעות
מאת: ד"ר יגאל פנחס | 69 עמודים
התחילו בדרך לאימון בריא,מגוון ובטוח עם הספר "התחל במתיחות"! מדריך ייחודי המשלב ידע מדעי מקצועי עם איורים עשירים וסרטוני QR אינטראקטיביים,הממחישים בצורה ברורה כיצד לעבור משלב ההיכרות הראשוני עם תרגילי המתיחות ועד לבניית תכנית אימון מקצועית,אפקטיבית וללא פציעות. בספר תמצאו עקרונות ושיטות לפיתוח הגמישות המוצגים בצורה ויזואלית וממוקדת,לצד למעלה מ-70 איורים וכ־85 קודי QR המפנים לתרגילים מתחומי האנטומיה והקינזיולוגיה — כלים מתקדמים לשיפור הביצועים,לשיקום ולמניעת פציעות ספורט.
התחילו בדרך לאימון בריא, מגוון ובטוח עם הספר "התחל במתיחות"! מדריך ייחודי המשלב ידע מדעי מקצועי עם איורים עשירים וסרטוני QR אינטראקטיביים, הממחישים בצורה ברורה כיצד לעבור משלב ההיכרות הראשוני עם תרגילי המתיחות ועד לבניית תכנית אימון מקצועית, אפקטיבית וללא פציעות. בספר תמצאו עקרונות ושיטות לפיתוח הגמישות המוצגים בצורה ויזואלית וממוקדת, לצד למעלה מ-70 איורים וכ־85 קודי QR המפנים לתרגילים מתחומי האנטומיה והקינזיולוגיה — כלים מתקדמים לשיפור הביצועים, לשיקום ולמניעת פציעות ספורט.
תעזרו לנו להכיר את ההעדפות שלכם ולהציע ספרים מתאימים יותר
אנשים שאהבו את הספר ’הדרך אל,,,,,,, ערוץ החיים הטובים, מאת דויד ברקן’ אהבו גם את זה...
0 ביקורות
עדיין אין ביקורות לספר הזה — שתפו את דעתכם ועזרו לקוראים הבאים
ספרים נוספים מאת ד"ר יגאל פנחס
ספרים שיכולים לעניין אותך
שבעת השערים לחיבור מדריך למסע אינטימי מודע בגישת היוגה ובינה מלאכותית
פורמטים זמינים: מודפס, דיגיטלי
₪10 - ₪40
התחל במתיחות: מדריך עיוני, ויזואלי ומעשי לגמישות, לבריאות ולמניעת פציעות80₪1