Zum Hauptinhalt springen
BookPod

רעבות

Von: מעיין סרי | 193 Seiten

"רעבות" מאת מעיין סרי הוא ספר מעורר השראה שנוגע בלב הסוגיות המורכבות של אכילה רגשית ודימוי גוף. סרי, פסיכולוגית קלינית בכירה, משתפת את המסע האישי שלה, ממאבק אובססיבי עם דיאטות ועד גילוי אהבה וקשב לגוף. הספר מציע הצצה כנה לחוויותיה ומביא את סיפורן של נשים נוספות שנאבקות במלכוד הדיאטה והמשקל. בעזרת ראיונות עומק וגישה טיפולית מתקדמת, הוא מתווה דרך חדשה להשתחרר ממעגל הדיאטות והביקורת העצמית, ומעודד נשים להקשיב לגופן ולמצוא משמעות בכל משקל. אם את מחפשת הבנה מעמיקה וכלים לשינוי אמיתי, "רעבות" הוא הקריאה הנכונה עבורך.

רעבות – גב הספר הנחות היסוד של הדיאטה ותבניות החשיבה הנובעות מהן שולטות בחיינו ביד כה רמה, עד שקשה לדמיין את העולם בלעדיהן. רבות מאיתנו נמצאות במאבק מתמיד במשקל בעזרת דיאטות חוזרות ונשנות, חשות כאילו אנחנו לכודות בחדר נעול ואיננו מצליחות לפתוח את הדלת. אולם הכישלונות הרבים שחווינו לא מעידים על אשמתנו, אלא על אשמת השיטה; המפתח שבידנו לא מתאים. גם אם נכשלנו אין ספור פעמים בעבר, אין זה מקיש על יכולתנו לצאת מהמלכוד; אנחנו רק צריכות מפה מדויקת אל שער היציאה ומפתח שאכן פותח את הדלת. רעבות של מעיין סרי הוא ספר חכם, נוגע וחשוף, הכתוב בכנות נדירה. מעיין סרי חושפת בו את התהליך שעברה: אחרי שנים רבות שבהן נעה בין רצון אובססיבי לרזות לבין דחף בלתי נשלט לאכול – היא חיה כיום מתוך קשב ואהבה לגוף. ב רעבות היא חושפת את סיפורה, לצד סיפורים של נשים נוספות, איתן ערכה ראיונות עומק בנושא. התוצאה היא ספר שנקרא בנשימה אחת, המציע התבוננות מעמיקה ומורכבת על הדינמיקות שיוצרות ומשמרות אכילה רגשית ודימוי גוף נמוך. מעיין סרי מצביעה על המלכוד וגם מציעה מפה להיחלץ ממנו – מפה המבוססת על גישת הטיפול ACT, טיפול בקבלה ומחויבות, המסייעת לנשים להקשיב לגופן ולעצמן ולהתקדם לחיים של סיפוק ומשמעות בכל משקל. ד"ר מעיין סרי ( Psy.D ) היא פסיכולוגית קלינית בכירה העובדת במרפאה ציבורית לבריאות הנפש בירושלים ובקליניקה פרטית במודיעין. נשואה ואם לארבעה בנים.

Erscheinungsdatum
Januar 2022
Sprache
Hebräisch
Einband
Taschenbuch

Helfen Sie uns, Ihre Vorlieben besser kennenzulernen, um passende Bücher zu empfehlen

Wer „ספר ההעצמה האחרון שתקראו“ liebte, liebte auch dieses Buch...
0 Bewertungen

Für dieses Buch gibt es noch keine Rezensionen — teilen Sie Ihre Meinung und helfen Sie den nächsten Lesern

Weitere Bücher von מעיין סרי

רעבות

רעבות

Verfügbare Formate: Gedruckt
63.48

Bücher, die Ihnen gefallen könnten

ספר ההעצמה האחרון שתקראו

ספר ההעצמה האחרון שתקראו

Verfügbare Formate: E-Book
49
המסע אל עצמי

המסע אל עצמי

Verfügbare Formate: E-Book
29
לאכול כדי לרזות

לאכול כדי לרזות

Verfügbare Formate: E-Book
59
10 דקות גג

10 דקות גג

Verfügbare Formate: E-Book
44
פתקים על המקרר

פתקים על המקרר

Verfügbare Formate: Gedruckt, E-Book
36 - 78
להתהוות

להתהוות

Verfügbare Formate: Gedruckt, E-Book
35 - 72
ואם בגבורות – להיות בן 80+

ואם בגבורות – להיות בן 80+

Verfügbare Formate: Gedruckt, E-Book
44 - 88
כתיבה אפקטיבית

כתיבה אפקטיבית

Verfügbare Formate: E-Book
33
רעבותרעבות42E-Book
1