גלי את הדרך לחיבור טבעי ומאוזן עם ספרה החדש של ורד לב, "תזונת פליאו בהנקה". האם ידעת שאפשר לשלב את עקרונות התזונה הפליאוליתית גם בתקופת ההנקה? הספר מציע לך, האישה המניקה, מבט חדש על הבחירות התזונתיות שלך וכיצד הן משפיעות על בריאותך ובריאות תינוקך. בעידן שבו מידע שוצף מכל כיוון, "תזונת פליאו בהנקה" מחזיר אותך לשורשים, לעקרונות תזונה טבעיים ונקיים מחומרים מעובדים. זהו מדריך מעמיק שיעזור לך להקשיב לקול הפנימי שלך ולבחור את המזונות המתאימים ביותר עבורך ועבור תינוקך. הספר מתאים לכל אישה מניקה שמעוניינת להעצים את בריאותה, לשפר את איכות חלב האם ולהשיג תחושת רוגע וביטחון בעידן של שפע מידע מבלבל. הצטרפי למסע תזונתי מעצים שיחבר אותך מחדש לטבעיות שבך.

תזונת פליאו, או תזונה פליאוליתית, היא בראש וראשונה תזונה נקייה.נקייה מחומרים מעובדים, תעשייתיים ומודרניים.היא תזונה הקרובה למקור שלה, ככל שמתאפשר.העולם של היום שונה מאוד מעולם העבר. התרחקנו מאוד מהתקופה הפליאוליתית, מהטבע וממקורות המזון שלנו.יש לכך יתרונות רבים, מבחינת התקדמות הרפואה ותנאי החיים, כמו גם בנגישות למידע ואפילו לגיוון תזונתי רחב, כאשר זה מתאפשר.לצד אלה יש גם חסרונות כמו עומס מידע שמביא עמו הפחדות וגורם לנו להתרחק מהקול הפנימי שלנו. כאשר אנחנו גדלים בסביבה שהיא מנותקת מהמסורת, מההיסטוריה ומההקשרים המשפחתיים הרחבים לעתים גם חסר לנו מספיק ביטחון ביכולות של הגוף שלנו ואנו מתמלאים בחוסר אמון בקולות הפנימיים המנסים לסייע לנו ללכת בכיוון הנכון עבורנו.ספר זה מביא את ההסתכלות הפליאוליתית לשלב ההנקה, בו האישה מזינה את תינוקה בחלב שלה, על כל הקשור בכך.לך, האישה המניקה, זו הזדמנות להסתכל על הבחירות שאת בוחרת, על המזון שאת מכניסה לפיך ולגופך, על המידע המזין אותך ועל מעגלי התמיכה הנוכחים בחייך.