המדריך לנערה המתבגרת: מה שאף אחד לא מספר לך על אהבה, חברים והלב שלך

לרגל השקת הספר, לזמן מוגבל בלבד – קבלו 12% הנחה עם קוד: Meir10

את נמצאת בשלב של החיים שבו הכול מרגיש יותר גדול, יותר חזק, ולעיתים גם יותר מבלבל. החברים, הרגשות, הרשתות החברתיות – בדיוק בשביל זה נולד “המדריך לנערה המתבגרת: מה שאף אחד לא מספר לך על אהבה, חברים והלב שלך” – ספר שמדבר אלייך בגובה העיניים, עם כלים מעשיים שיעזרו לך לנווט את החיים בגיל ההתבגרות, להבין את עצמך טוב יותר ולבנות ביטחון עצמי יציב, גם מול העולם החיצוני וגם מול הקול הפנימי שלך.

כאן תלמדי איך:

1. להבין את הרגשות שלך באמת – ולהפסיק להיות מבולבלת מעצמך.
2. ליצור ביטחון עצמי מבפנים, כזה שלא תלוי במספר לייקים או בחברים מסוימים.
3. להבחין בין חברות אמיתית לבין חברות שמזיקה לך, ולשמור על עצמך בגבולות בריאים.
4. להתמודד עם דרמות, קנאה ורכילות מבלי להיפגע או לאבד שליטה.
5. לנווט את עולם הדייטים והקראשים מבלי להרגיש שאת “מתבלבלת”.
6. להתמודד עם הודעות, וואטסאפ ולחץ חברתי בצורה רגועה ומחושבת.
7. לזהות אהבה בריאה ולבנות מערכות יחסים שמכבדות אותך.
8. להפוך כאב לחוזק וללמוד לצמוח מפרידות וקשיים רגשיים.
9. לנהל נכון את הנוכחות שלך ברשתות החברתיות מבלי לאבד את עצמך.
10. ליצור קשר עם הקול הפנימי שלך בצורה שמרימה אותך.

בספר תמצאי לא רק הסברים, אלא גם תרגילים, דוגמאות, פרומפטים והנחיות מעשיות שמאפשרות לך ליישם את הכלים בחיי היום-יום שלך. תוך כדי קריאה תלמדי איך להיות נאמנה לעצמך, להרגיש טוב עם עצמך, ולהבין שהטעויות והלב השבור הם חלק מהדרך – ואת רק בתחילתה.

עם הספר הזה, תגלי איך להרגיש בטוחה יותר, לחייך עם עצמך ולנהל חיים רגשיים עשירים ומאוזנים, תוך כדי שאת מתבגרת, לומדת ומבינה מי את באמת.

אודות המחבר

שואלים אותי לפעמים – איך איש “מבוגר” כמוני, שמרבית חייו עסק בנושאים כמו עסקים, השקעות ופיננסים, מחליט לפתע לכתוב מדריך שמיועד לנערות בגיל ההתבגרות? האמת – גם אני שאלתי את עצמי את זה :). אבל התשובה פשוטה: אני אב לבת. בת שעברה את גיל ההתבגרות לא מזמן, ואני הייתי שם לצידה – לא רק כאבא שמציע עזרה כשצריך, אלא כאבא פעיל שמקשיב, שמדבר, ששואל ומנסה להבין. אני חקרתי, למדתי, חיפשתי תשובות והעמקתי בכל מה שמאפיין את הגיל הזה – את הרגשות הסוערים, את החברויות המבלבלות, את ההתאהבויות הראשונות ואת הרגעים שבהם הכל מרגיש גדול ומורכב.

המדריך הזה הוא התוצאה של הניסיון האישי שלי, של ההקשבה שלי, ושל הרצון שלי ליצור משהו שמקל על מסע ההתבגרות. הוא לא רק אוסף טיפים, אלא מין יד מחזיקה שמציעה הכוונה, תמיכה ועצות מעשיות – כאילו אני יושב לידך ומספר לך מה באמת כדאי לדעת על אהבה, חברים והלב שלך.

אני מקווה שהספר הזה יהיה כמו חבר טוב שמבין אותך, שלא שופט, שמקשיב ונותן כלים להתמודד עם כל מה שהגיל הזה מביא איתו – גם הקשים וגם המדהימים.