פקוד יפקוד – המדריך המלא לשיטת קוהרנס ומדע שכתוב הזכרונות

בשמחה. הנה תיאור לספר — בגרסה מלאה לגב הכריכה, וגרסאות קצרות יותר:

תיאור לגב הכריכה (מלא)

פָּקֹד יִפְקֹד

סוד גאולת הנפש דרך תיקון הזיכרונות

למה אנחנו יודעים בדיוק מה נכון — ובכל זאת לא מצליחים לעשות אותו?

זהו הפער הגדול של הנפש: אדם יודע שאין סכנה, ובכל זאת ליבו הולם. יודע שהוא ראוי, ובכל זאת מרגיש חסר ערך. יודע שהדפוס הורס אותו, ובכל זאת חוזר אליו שוב ושוב.

התשובה מפתיעה: אין כאן שיבוש. יש כאן היגיון.

כל סימפטום — החרדה, הדיכאון, ההימנעות, ההתמכרות — נושא מתחתיו למידה רגשית עמוקה שנחקקה פעם, כשהייתה הכרחית להישרדות. הסבל אינו תקלה. הוא פתרון מדויק לבעיה שאיננו רואים.

ובעשורים האחרונים גילה מדע המוח משהו שנחשב בלתי-אפשרי: הלמידות האלה — שנחשבו קבועות לנצח — ניתנות למחיקה. לא לדיכוי, לא לעקיפה. למחיקה של ממש. התהליך נקרא שכתוב הזיכרון (Memory Reconsolidation), והוא פותח דלת שנחשבה נעולה מאז ומעולם.

הספר מוליך את הקורא, צעד אחר צעד, במסע אל לב השינוי העמוק:

1. מדוע טיפולים רבים מקלים אך אינם מרפאים מן השורש
2. כיצד נוצרות הסְכֵמוֹת שמכתיבות את חיינו — ואיך מגלים אותן
3. מהו רצף שבעת השלבים (TRP) שבו מתרחש השינוי הבלתי-הפיך
4. וכיצד כל השיטות החווייתיות — IFS, AEDP, EMDR, SE — נשענות, בעומקן, על מנגנון אחד

לצד המדע והכלים הקליניים, נשזרים בספר מקורות יהודיים עתיקים שנגעו באותה אמת מזוויות אחרות: “עוונות חקוקים על העצמות” של רבי נחמן, “עדי שקר” של דוד המלך, ו”על כל פשעים תכסה אהבה”.

וכל זה מתכנס לשתי מילים אחת: פָּקֹד יִפְקֹד. הפקידה הכפולה — לזכור, ולגאול. כי כל ריפוי אמיתי הוא חזרה אל מקום כלוא, זכירתו באור חדש — וגאולתו.

ספר לכל מטפל, ולכל אדם שביקש להשתנות ולא הצליח.

הספר השלישי בסדרת הפסיכותרפיה החווייתית מאת רוני אילון הירש